Polecane
Agnieszka Książek-Czekaj, Zalety systematycznego treningu
W ostatnich latach obserwujemy modę na aktywność fizyczną. Nordic walking, rower, bieganie, siłownia czy regularne treningi w grupach w klubach fitness, ćwiczenia w domu z popularnymi youtuberkami – dostępność i różnorodność dostępnych form aktywności zapewni każdemu coś interesującego.
Jakub Ślusarski, Tanecznym krokiem przez życie – stopy w sporcie
O naszych stopach przypominamy sobie zazwyczaj dopiero, gdy odmawiają współpracy i zaczynają boleć. Poświęcamy im zbyt mało uwagi, a wykonują każdego dnia heroiczną pracę, dźwigając ciężar naszego ciała.
Agnieszka Książek-Czekaj, Prawidłowe funkcjonowanie mięśni
Tkanka mięśniowa to niezwykła struktura, która stanowi około 40 % masy ciała człowieka i bez niej nie moglibyśmy żyć. Mięśnie znajdują się wszędzie począwszy od naczyń krwionośnych, mięsień sercowy, układ pokarmowy po mięśnie szkieletowe.
Konrad Wilk, Biegowe ABC
Jeśli myślisz czasem o tym, że może warto by było zacząć biegać, ten artykuł pomoże ci podjąć decyzję. Ja biegam z przerwami od 25 lat. Bieganie jest moją pasją, elementem stylu życia, wartością którą się dzielę z ludźmi.
Marta Wilk, Superfoods jako produkt marketingowy
Superfoods to termin, który pojawił się u nas stosunkowo niedawno, mniej więcej w czasie gdy Polska przestała tańczyć, a na potęgę zaczęła gotować. Nie od dziś wiadomo, że telewizje rządzą duszami i dyktują mody, którym w mniejszym lub większym stopniu ulegają całe społeczeństwa.
Agnieszka Książek-Czekaj, Ból – jakie są mechanizmy powstawania i jak zmniejszyć dolegliwości odczuwane od pacjenta
Ból to nieprzyjemne odczucie emocjonalne/zmysłowe, które aby mogło spełniać swoje zadanie informujące o zaistniałym uszkodzeniu ciała musi przebiegać bardzo szybko (milisekundy).
Agnieszka Książek-Czekaj, Urazy sportowe
Aktywność sportowa staje się modna, ale jest też niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i zapobiegania chorobom cywilizacyjnym, które coraz bardziej dają się we znaki współczesnym społeczeństwom.
Agnieszka Książek-Czekaj, W jaki sposób aktywność sportowa wpływa na organizm
Wiek XXI to wiek postępu cywilizacyjnego, o jakim nie śniło się naszym przodkom. Samochody, samoloty, powszechny Internet sprawiły, iż ruch stał się towarem deficytowym. Zakupy, sprawy administracyjne a niejednokrotnie praca zawodowa może być wykonywana z poziomu kanapy w salonie…