Profil autora: Jakub Ślusarski
Jakub Ślusarski
Specjalista Ortopedii i Traumatologii z bogatym doświadczeniem diagnostycznym i operacyjnym oraz dydaktycznym. Lekarz sportowy. Starszy asystent w Klinice Ortopedii i Rehabilitacji Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Współzałożyciel Małopolskiego Centrum Chirurgii Barku.
Zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów oraz schorzeń narządu ruchu, a w szczególności patologią stawu barkowego i kolanowego. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami. Pasjonat mało inwazyjnych technik leczenia operacyjnego, specjalizuje się w technikach rekonstrukcji artroskopowych.
Uczestnik wielu kursów, szkoleń i konferencji zagranicznych. Organizator szkoleń z artroskopii stawu skokowego. Członek polskich i zagranicznych towarzystw naukowych. Współautor prac i publikacji naukowych dotyczących problematyki urazów sportowych.
Lista artykułów autora
Sport to zdrowie – czy zawsze tak jest?
W Polsce już ok. 40% ludzi w średnim wieku uprawia regularnie wybraną dyscyplinę sportu. W przedziale wiekowym 15-19 lat liczba ta jest wyższa, wynosi blisko 60%. Wraz z wiekiem odchodzimy od wysiłku fizycznego, dopiero po 60 roku życia zwiększa się odsetek osób rekreacyjnie uprawiających sport.
W zdrowym ciele zdrowy duch. Początki są trudne. Jak zacząć trenować?
Sport uprawiamy, by zachować sprawność ciała i dobre samopoczucie.Lekarze zalecają: ruszaj się, nie rdzewiej. I niby co do zasady jest zgoda, ale jednak zdarza się, że nawet lekki amatorski sport, jak pływanie, bieganie, czy ćwiczenia na siłowni, mogą przynieść więcej szkody niż korzyści.
Co zrobić gdy sport boli?
Najtrudniejsze przeszkody w uprawianiu sportu to nie monotonia treningu, wyrzeczenia i litry wylanego potu. Do pokonania jest bariera niechęci, porannego, regularnego wstawania i wewnętrznego głosu by tym razem odpocząć w domu przed TV. Prawdziwym ograniczeniem może również okazać się ból.
Tanecznym krokiem przez życie – stopy w sporcie
O naszych stopach przypominamy sobie zazwyczaj dopiero, gdy odmawiają współpracy i zaczynają boleć. Poświęcamy im zbyt mało uwagi, a wykonują każdego dnia heroiczną pracę, dźwigając ciężar naszego ciała.